Muutus algab sisemaailma puhastamisest. Automaatsete emotsioonide ja kontseptsioonide vabastamine on kõige olulisem tegevus.
Ainult läbi teadlikkuse jõuad Sa iseenda juurde.
On suur eksimus arvata, et teised põhjustavad sinu kannatusi, arvata et keegi teine on sinu kannatustes süüdi. Tegelikkuses leiavad kõik sinu reaktsioonid maailmale aset sinus endas. Sul ei ole vaja muuta mitte maailma, vaid oma reaktsioone.
See õpetus on järgmine samm - edasi mindfulnessist. Kasutades teadlikkust aktiivses vormis ei ole sa ainult märkaja, vaid suudad asju ka otseselt mõjutada. Näiteks saad sa kasutada oma teadvust, et vabastada autopiloodil aktiveeruvaid emotsioone.
Kui mõtlemine lakkab, tekib mõtetest vaba olek. Kuid mis seejuures säilib? Mis see on? Mis on see vaikus?
Ükskõik kui peened emotsioonid ka ei oleks, kõrged või tähtsad mõttelennud ka ei tekkiks, mitte ükski neist ei aita sul jõuda teadlikkuseni ega Iseendani. Mõistusest on kasu ainult teatud vahe-etapis – siis, kui tegeled oma alateadvuse puhastamisega.
Oled sa märganud, kuidas sinu mõistus töötab? Nii kui kuuled midagi, tekib kommentaar. Näed midagi või tunned mingit lõhna - jälle kommentaarid. Me pidevalt kommenteerime oma mõtetes, nagu lapsed. Ning sa pead seda täiesti normaalseks? Miks?
Joogas on ainult üks eesmärk: taastada inimese õige positsioon kogu loodu suhtes ning juhtida ise oma elu, mitte olla juhitud selle poolt. Ning loomulikult jõuda oma juurteni. Avastada oma tegelik potentsiaal.
Oluline on mõtlemise ja emotsioonide asemel esiplaanile tuua oma teadvustamise võime.
Elu pole keerukas. Oma ellu loome me keerukusi ise. Keerukusteks on kolm peamist põhjust: juhtimatult liikuv teadlikkus ehk võimetus keskenduda, automaatsed tegelikkusega haakumatud mõtted ning emotsioonid. See on ühtlasi nimekiri keerukustest, millest vabaneda.
Kasutades teadlikkust, mis oma olemuselt on neutraalne, kogeb inimene neutraalsust. Neutraalsus aga tähendab adekvaatsust. See tähendab näha sündmuseid nii, nagu nad on – ilustamata, maha tegemata, moondamata, muundamata jne.
Teadmatus – see ongi pimedus. Lõppeesmärk on saada nägijaks. Nägija saab olla ainult see, kes on teadvel.
Mis saab sinu probleemist, kui sellega kaasnenud emotsiooni pole enam?
Sinu kõige olulisem samm stabiilsuse ja õnnelikkuse poole seisneb sisemaailma puhastamises – kõigi nende probleemsete reaktsioonide vabastamises oma alateadvusest, mis sa kunagi teiste käest õppisid.
Teadvelolek on karmast väljas oleku seisund.
Kui sa pikendad märkamist või teadvustad oma teadlikkust, muutud sa teadvuse kasutajaks. Selleks, et teadvele jääda on vaja selle kasutamist jätkata.
Teadvuse rakendamise kestvus on sinu vabaduse kestvus. Ülejäänud aja domineerib autopiloot, ettekirjutatud programm.
Teadvustamine on baas, sul lähevad “silmad lahti”. Pilt läheb selgeks. Seepärast on seda nimetatud valgustumiseks. Teadvustamine ongi valgus.
Kui sa kasutad märkamist, siis su maailm avardub - märkad helisid, aistinguid jne. Iga hetk pakub uut avastust. Nii kui sa viibid alateadvuse meelevallas, kollapseerub su maailm programmilt programmile kulgevaks.
Paremaks saamise nimel ei aita huvitavate teemade õppimine ega kuskile sõitmine, et midagi kogeda. Need halvad asjad, mis sul on ju ei kao. Umbrohust ei saa vabaks selle kõrvale vajalikke kultuure istutades. Sellest saab vabaks umbrohtu välja kitkudes.
Iga inimese peamine eesmärk on avastada oma päris Mina. Päris Mina avastamine tähendab otsingute lõppu. See tähendab vastust mitte ainult sinu praegustele otsingutele, vaid sinu lõpututele otsingutele. See ongi lõplik lahendus, eneserealisatsioon.
Vabastades oma automaatse reakstiooni, ei tule see enam kunagi tagasi. Selle häiriv mõju sinu elule lakkab täielikult.
Sulle on õpetatud, et kannatused on „normaalne“ osa inimeseks olemisest. Tegelikult on need täiesti ebanormaalsed. Sa saad neid lihtsasti vabsatada, olla ilma nendeta. Elu ilma negatiivsete emotsioonideta on mitte ainult võimalik, vaid inimesele loomulik.
Sa pead positiivseid emotsioone nii tähtsaks ainult seetõttu, et sul pole aimugi, et eksisteerib veel miski, mis on isegi parem, kui head emotsioonid.
Teadvusel on seitse aktiivset kvaliteeti, üks neist on teadlikkus. Teadvuse kvaliteedid ei ole üldse seotud ei emotsioonide ega mõistuse, mõtlemisega.
Mõistus ja mõtlemine ei ole sinu arukuse nurgakiviks. Selleks nurgakiviks on hoopis teadvus. Teadvuse kasutamine on see, mis teeb inimesest aruka inimese.
Su tänane elu juba on robotlik, juhitud automaatsete reaktsioonide poolt - olgu need siis meeldivad või ebameeldivad.
Sinu probleemid ei seisne mõtlemises, vaid automaatsetes emotsioonides ning teadlikkuse liigväheses kasutamises.
Iseloom on kõige sagedamini aktiveeritav reaktsioonide komplekt. Iseloom koosneb emotsioonidest, mõtetest ja neist lähtuvast käitumuslikkusest. Kui osata neid komponente muuta, muutub kohe ka iseloom.

Ingvar Villido. Acharya Ishwarananda

29.06.2018 - Ilmus Ingvar Villido esimene ingliskeelne raamat “Turning Point”

“Turning Point. The Teaching that Radically Changes Everything You Know About Human Nature and Potentiality” on kokkuvõtlik ülevaade Ingvar Villido poolt loodud terviklikust inimesekäsitlusest, mis toetub teadlikkusele kui  uuele paradigmale. Raamatus edastatav vaade inimesele on innovatiivne ja senisest väga erinev. Villido inimesekäsitlus ei põhine teooriatel, vaid üle 30 aasta pikkuse empiirilise uurimustöö süstematiseeritud tulemustel.

Villido sõnul pole tänapäeval üldlevinud automaatne emotsioonide ja mõtete aktiveerumine inimesele algupäraselt loomuomane. Vastupidi, automaatsete reaktsioonide ajel toimimine tekitab enamiku inimkonna probleemidest. Ainuke viis, mis 100% probleeme lahendab on iseeneslikest reaktsioonidest vabanemine. Vabastamiseks on Villido välja töötanud väga konkreetsed tehnikad, mis toimivad teadlikkust, igal inimesel olemas olevat kvaliteeti kasutades.

Uut paradigmat loova inimkäsitluse juures ongi kesksel kohal inimese enda teadvustamise võime rakendama õppimine mõtete ja emotsioonide ületähtsustamise asemel. Selle vaate kohaselt on ülioluline võtta oma igapäevase elu mistahes tegevustes sihipäraselt kasutusele teadvustamise võime, asendades sel viisil automaatsete emotsioonide ja mõtlemise senise juhtrolli. Oma kogemusele toetudes tõestab Villido oma raamatus, et elu ilma ühegi negatiivse emotsioonita on mitte ainult võimalik, vaid normaalne.

Villido raamat on kvintessents tema poolt loodud Teadliku Muutuse Kunsti meetodist ja selle kaudu avanevatest uutest võimalustest. Teos sobib kõigile, kes on huvitatud püsivatest lahendustest ning soovivad asuda oma elukvaliteedi iseseisva tõstmise teele.

Raamat ilmus vahetult enne Harjumaal, Lilleorus toimuvat rahvusvahelist Global Ecovillage Network 2018 konverentsi “Teadlike kogukondade tarkus”, mis toob Eestisse üle 500 jätkusuutliku eluviisi eksperdi, praktiku ja huvilise üle kogu maailma. Villido tutvustab oma innovatiivset inimesekäsitlust konverentsil nii ettekandega kui isikliku jätkusuutlikkuse teemalisel seminaril.